生肖鼠与猪

可以适当增加饮食量来增强自身能量。出游开运方面，可选择五行为火的南方，国内有海南、广西，国外则有东南亚等。

不宜暴饮暴食，宜多补充水分和睡眠来开运。可以向五行为水的北方出游开运，国内有东北三省和内蒙古，国外则有朝鲜、韩国等地。

生肖牛、龙、羊和狗

可在日常饮食中多吃五行属木的蔬果来疏通旺运。出游开运方面，建议选择向东方出游，国内可以去台湾或者上海，国外则可以去澳洲。

饮食上，需要通过多补气血来旺运。出游开运上，可以选择东南木火旺的方位，国内有苏杭等地，国外则可以去菲律宾。

1、银耳：又称白木耳，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效。

立秋民俗

摸秋：婚后未育妇女在女伴陪同下到瓜田、豆棚暗中摸瓜，有摸到南瓜易生男孩、摸到扁豆易生女孩等寓意。