鬼压床也称为鬼压身，是指睡觉时人有知觉但身体不能动，感到有东西压在身上，喘不过气来，似醒非醒，是睡非睡，想动动不了，想喊喊又不了的现象。鬼压床不仅会别严重影响人们的睡眠，还容易让人陷入疑神疑鬼的状态。那么鬼压床，到底是怎么回事呢？

其一，风水五鬼位，五鬼位住宿，五鬼方安床，则很容易出现鬼压床。

其二，命理空亡中，空亡会反应人的现实状态，空即没有，表示和六亲无缘；亡者，亡魂也，表示和亲人亡魂有关。阳气重的人一般不会鬼压身，阴气重和八字弱的人则很容易鬼压身。

鬼压床又称睡瘫症，是指在睡眠期间发生了短暂的不能自主运动（就像突然间瘫痪了）的恐怖体验，医学完整称呼是睡眠瘫痪症。其原理可简单总结为——灵魂醒了，肉体还睡着。

1.八字阴气重的人

2.身弱的人

3.过度疲劳的人

4.经常睡眠不足的人

5.压力过大、焦虑的人

6.心中有愧，有冤债的人

1.尽量放松

当出现鬼压床的时候，一定要保持冷静，暗示自己不要紧张，慢慢放松

2.试试动脚趾、手指

从脚趾手指、或眼睑舌头等部位开始，慢慢地尝试运动，能唤醒全身肌肉

3.养成良好的休息习惯

避免过度劳累，不要熬夜，改变躺在床上玩手机的习惯。早睡早起，维持正常的作息。

4.从信仰中寻求勇气和庇佑

若是经常发生鬼压床，就医也没有明显的好转，可以选择佩戴开光吉祥物寻求帮助。