点击上方蓝字关注“”，更多精彩等着你！

        身体是革命的本钱，健康的身体是拥有幸福的最基本条件。许多人为了工作废寝忘食，为了摆脱不好的情绪饮酒作乐，为了缓解压力不断抽烟，这样的做法也许能暂时麻痹神经，却会给健康埋下隐患。没人能在疾病缠身时感受幸福，照顾好自己的身体，才能更好的迎接幸福的来临。

        人的欲望是无穷无尽的，不同的时期有不同的需求，不同的人也有不同的念想。认清自己的实际情况，提出合理的，可实现的目标，并为之不断努力，不要过高地要求，也不能盲目地攀比。俗语有云，知足常乐。只有看得见尽头，生活才会有所盼头。

        海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。生活难免有些小阻碍，人与人之间的相处也难免发生摩擦。用一颗包容之心应对生活中的不快，学会耐心，学会忘记，不愉快的事情和负能量就不会如影随形，幸福感自然会找上门来。

        人一旦闲下来就容易胡思乱想，或是觉得生活百般聊赖，或是觉得周遭一切不尽人意。负面的想法越多，情绪就越容易失去控制，从而影响到自己身边的人。空余时间不如陪家人好好聊聊天，约上三五好友一同旅行，或是培养一份爱好，提高素养，增长知识。充实生活，才能让人觉得人生充满意义，幸福感和满足感就会紧随而来。

        凡事预则立，不预则废。为自己设定合理的目标和人生规划，并付诸行动，释放自己对生活和生命的热情。不要止步当下，也不要只会空想，人往高处走，只有脚踏实地，一步一步向上，才能获得成就感，生活也才会过得越来越好。