人到了一个阶段，生活开始给你做减法。

拿走你的一些朋友，让你知道谁是真正的朋友。

拿走你的一些梦想，让你认清现实是什么。

当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。

在练太极的过程中，没有人和你说话，你却在和自己交流。

听风在沙沙作响，观云在翻江倒海。

享受内气在丹田的酝酿，游走于体内的蒸腾，偶尔的感悟，便是今日的收获。

有时侯，远离喧噪，独自太极，是一种生活，也是一种境界。

人生要学会知足，但是不要轻易满足。

知足的人生会让我们体会到什么是幸福，什么事物才值得我们真心地去珍惜。

而不满足会告诉我们，其实我们还可以做得更好，我们还可以更进一步，也许我们还有更大的机会。

不管长相如何，太极久了，仙风道骨，气质超群，可以遇见全新的自己。

不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。

练太极是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。

每个坚持太极一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

现代生活的压力越来越大，而练太极的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。

身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

太极的族群，不会睡懒觉。

因为生活更规律，练太极的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。

由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为练太极而得到的自信也会异于常人。

练太极拳一步一景，可这一步一景，并不是像旅游观光那样容易，只要是迈动脚步景色就来了。

太极拳的一步一景，要靠静心慢练的品味，太极拳为什么要慢练？慢练并不是目的，就是要让练的人用心来品味其中的奥妙，感悟其中的玄机。

所以练好太极拳也像品茶一样，爱上了，慢慢品味也会越来越高了。

三毛说：

研究表明保持精神亢奋可以减缓老年痴呆症和精神错乱。

因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。

无论你在工作上，个人交际中或者生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，压力会消失不见。

当你读一本书的时候，你就必须分清出它们的任务，它们的背景，野心，历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事中多角的复杂情结。

大脑是一个很奇妙的器官，他能很轻松的记住这些东西。

读书时读书后，我们总会动用自己的思维去评论。

此时此刻我们需要分析能力，来界定它是不是一本好书，人物发展是不是且当，故事情节是不是顺畅。

如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点。

它将随着你词汇量的增加而提高：调查显示，出版的好书对一个人的写作能力具有显著的影响。

作者的抑扬顿挫，流畅性以及他们的写作风格都会影响读者的写作。

练太极与不练太极的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就是天壤之别了。

据说10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

读书，更是安顿心灵的重要途径。

读书不仅能提高人的气质和修养，而且更能滋养人的精神。